10.1 km | 01:02:33 | 06:12/km日期: 2018-05-24 19:28 - 平均心率: 107 - 卡路里: 616 Cal - 總步數: 10465 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'53" / 05'55" / 05'51" / 05'44" / 07'01" / 06'21" / 06'25" / 06'15" / 06'35" / 06'05" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'52" (+00'09") | 1008 / 1008 | 164 / 103 |
2 | | 05'51" (+00'08") | 1009 / 2017 | 164 / 103 |
3 | | 05'49" (+00'06") | 1004 / 3021 | 166 / 103 |
4 | | 05'43" | 1007 / 4028 | 167 / 104 |
5 | | 06'55" (+01'12") | 1007 / 5036 | 164 / 87 |
6 | | 06'19" (+00'36") | 1011 / 6047 | 169 / 93 |
7 | | 06'19" (+00'36") | 1002 / 7049 | 168 / 94 |
8 | | 06'16" (+00'33") | 1009 / 8059 | 170 / 93 |
9 | | 06'33" (+00'50") | 1004 / 9063 | 169 / 90 |
10 | | 06'00" (+00'17") | 1012 / 10076 | 168 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 22.55 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'55" | 00:11'48" |
3 | 05'51" | 00:17'39" |
4 | 05'44" | 00:23'23" |
5 | 07'01" | 00:30'24" |
6 | 06'21" | 00:36'45" |
7 | 06'25" | 00:43'10" |
8 | 06'15" | 00:49'25" |
9 | 06'35" | 00:56'00" |
10 | 06'05" | 01:02'05" |
10.1 | 05'40" | 01:02'28" |