10.3 km | 01:13:04 | 07:06/km日期: 2018-05-26 17:29 - 平均心率: 125 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'34" / 08'08" / 07'53" / 07'38" / 06'33" / 07'40" / 07'00" / 06'44" / 06'49" / 06'25" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'08" (+01'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'53" (+01'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'37" (+01'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'33" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'40" (+01'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'00" (+00'35") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'43" (+00'18") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'48" (+00'23") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'25" | 1000 / 10000 |
11 | | 06'03" | 273 / 10273 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
312.18 km Adidas adizero Boston 6 黑橘 累積 :
3000.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 08'08" | 00:14'42" |
3 | 07'53" | 00:22'35" |
4 | 07'38" | 00:30'13" |
5 | 06'33" | 00:36'46" |
6 | 07'40" | 00:44'26" |
7 | 07'00" | 00:51'26" |
8 | 06'44" | 00:58'10" |
9 | 06'49" | 01:04'59" |
10 | 06'25" | 01:11'24" |
10.3 | 06'05" | 01:13'04" |