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巫鴻儀
彰化
ID 17322
194 位追隨者
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巫鴻儀
157.0 km
|
09:24:17
|
16.7 km/h
日期:
2018-05-18 09:36
-
總爬升:
742 m
-
卡路里:
4905 Cal
-
溫度:
30°C
-
濕度:
68%
-
PM2.5:
良好(11)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
12'47"
(12'47")
37.89
8046 / 8046
2
19'58"
(32'45")
24.32 (-13.57)
8046 / 16093
3
17'48"
(50'34")
27.27 (-10.62)
8046 / 24140
4
13'06"
(01:03'40")
37.11 (-0.78)
8046 / 32186
5
30'45"
(01:34'26")
15.72 (-22.17)
8046 / 40233
展開計圈分析
6
01:19'07"
(02:53'33")
6.11 (-31.78)
8046 / 48280
7
22'30"
(03:16'04")
21.56 (-16.34)
8046 / 56327
8
46'23"
(04:02'27")
10.43 (-27.46)
8046 / 64373
9
24'13"
(04:26'40")
20.00 (-17.89)
8046 / 72420
10
24'06"
(04:50'47")
20.11 (-17.78)
8046 / 80467
11
38'54"
(05:29'42")
12.41 (-25.48)
8046 / 88514
12
21'34"
(05:51'16")
22.50 (-15.39)
8046 / 96560
13
28'38"
(06:19'54")
16.90 (-20.99)
8046 / 104607
14
21'59"
(06:41'54")
22.09 (-15.81)
8046 / 112654
15
25'59"
(07:07'53")
18.65 (-19.24)
8046 / 120701
16
27'11"
(07:35'04")
17.82 (-20.07)
8046 / 128747
17
43'44"
(08:18'49")
11.04 (-26.85)
8046 / 136794
18
20'32"
(08:39'22")
23.53 (-14.37)
8046 / 144841
19
19'33"
(08:58'56")
24.83 (-13.07)
8046 / 152888
20
25'21"
(09:24'17")
9.81 (-28.09)
4141 / 157029
5月累積里程 :
495.61 km
TCX 上傳
| 6 years ago
Fu Tsai
,
胡學
和其他
7
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
18.9
3.7 %
2
55.4
-3.6 %
3
54.5
-3.5 %
4
39.1
1.5 %
5
35.6
2.2 %
6
50.7
-1.6 %
7
42.4
-1.0 %
8
37.5
1.5 %
9
38.3
1.0 %
10
37.5
1.6 %
11
22.9
1.3 %
12
36.4
-1.0 %
13
45.6
-1.0 %
14
7.9
-1.4 %
15
30.0
1.0 %
16
38.3
-0.7 %
17
19.4
-0.9 %
18
33.6
1.0 %
19
33.3
1.0 %
20
16.1
1.1 %
21
30.0
1.3 %
22
28.6
1.0 %
23
35.6
-0.6 %
24
37.9
-1.2 %
25
41.9
-0.3 %
26
36.0
1.0 %
27
36.0
1.7 %
28
35.3
2.7 %
29
34.6
-0.5 %
30
38.3
-0.4 %
31
37.5
-0.5 %
32
36.0
1.0 %
33
37.9
-0.4 %
34
29.8
1.8 %
35
32.7
-1.2 %
36
31.9
2.0 %
37
31.3
-0.6 %
38
24.8
1.5 %
39
11.0
-2.0 %
40
5.3
-2.0 %
41
5.4
-1.8 %
42
1.2
4.2 %
43
15.1
-1.4 %
44
22.4
-0.6 %
45
25.4
1.6 %
46
23.8
-0.3 %
47
20.6
1.5 %
48
24.8
-1.7 %
49
15.5
-0.1 %
50
21.7
-0.2 %
51
21.8
-0.6 %
52
22.1
1.0 %
53
21.8
-0.4 %
54
20.7
1.3 %
55
22.1
-0.5 %
56
20.0
0.0 %
57
19.3
1.5 %
58
20.6
-0.8 %
59
20.3
1.6 %
60
25.7
-0.6 %
61
23.4
-0.4 %
62
2.3
-0.9 %
63
18.7
3.5 %
64
21.6
-0.5 %
65
23.1
-0.3 %
66
21.4
-0.5 %
67
18.3
2.0 %
68
20.3
-0.2 %
69
22.9
2.2 %
70
19.8
1.5 %
71
17.7
1.3 %
72
17.9
-1.2 %
73
22.1
-0.5 %
74
24.5
-0.3 %
75
21.4
-0.7 %
76
23.4
-0.4 %
77
16.8
1.7 %
78
20.8
-2.0 %
79
21.7
-0.9 %
80
18.1
3.7 %
81
12.9
4.1 %
82
17.8
4.6 %
83
36.7
-3.5 %
84
28.8
-1.9 %
85
3.0
2.0 %
86
23.2
-0.2 %
87
21.7
-0.5 %
88
23.1
1.5 %
89
25.9
-0.9 %
90
23.7
-0.2 %
91
24.5
-0.2 %
92
22.5
1.0 %
93
21.7
-0.4 %
94
21.3
-0.7 %
95
23.4
-0.8 %
96
21.1
2.8 %
97
19.3
-1.1 %
98
22.0
1.0 %
99
22.2
-0.7 %
100
17.1
2.0 %
101
22.6
-1.8 %
102
19.9
3.8 %
103
8.1
-2.8 %
104
17.8
-1.4 %
105
19.1
3.6 %
106
23.1
-1.0 %
107
23.7
3.0 %
108
22.1
1.0 %
109
22.0
-0.7 %
110
18.7
2.2 %
111
23.4
-1.3 %
112
21.1
-0.8 %
113
24.2
1.6 %
114
11.2
-1.1 %
115
24.2
-0.6 %
116
22.9
1.8 %
117
19.3
1.0 %
118
20.7
2.0 %
119
16.7
1.2 %
120
19.6
-0.2 %
121
22.2
-1.2 %
122
22.2
1.5 %
123
15.4
-0.8 %
124
15.3
-1.2 %
125
24.7
-0.7 %
126
10.3
-0.9 %
127
19.5
1.4 %
128
22.6
1.7 %
129
2.8
-2.3 %
130
15.8
2.4 %
131
15.4
2.0 %
132
23.5
1.0 %
133
20.7
-1.0 %
134
20.6
1.8 %
135
22.9
1.2 %
136
16.0
-1.5 %
137
27.5
1.0 %
138
29.0
-0.6 %
139
26.3
-0.4 %
140
26.1
-0.4 %
141
24.5
-0.3 %
142
22.8
1.3 %
143
24.2
-0.6 %
144
22.6
-0.7 %
145
16.8
1.5 %
146
26.3
1.2 %
147
24.7
1.4 %
148
26.9
2.0 %
149
23.2
-1.2 %
150
27.9
2.3 %
151
24.7
3.8 %
152
25.2
2.7 %
153
19.5
-1.6 %
154
9.5
-1.5 %
155
5.0
5.8 %
156
18.2
-4.7 %
157
22.0
-3.4 %
157.0
3.2
1.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:00:45
|
06:01/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
18.0 km
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01:55:13
|
06:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:47:46
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:37:07
|
09:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
28.7 km
|
03:51:57
|
7.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:10:07
|
07:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:07:11
|
08:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:15:45
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:57:49
|
5.5 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
1.7 km
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|
17:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:49
|
05:43/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:38:32
|
07:28/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:36:47
|
06:47/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.2 km
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01:28:15
|
06:12/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.4 km
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02:45:51
|
08:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:30:42
|
11:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
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0.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:36:58
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:42:30
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00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:13:12
|
05:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.5 km
|
00:58:18
|
05:33/km
林淦鈿(淦哥)
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5.0 km
|
00:30:59
|
06:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:48
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04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:33
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04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:50:03
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:52:00
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:55:02
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:52:48
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:31
|
04:46/km
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