6.4 km | 00:30:57 | 04:48/km日期: 2018-05-26 10:41 - 平均心率: 149 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'52" / 04'53" / 04'52" / 07'50" / 07'35" / 04'46" / 04'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'52" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'52" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'51" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'49" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'46" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'46" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'34" | 432 / 6432 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
125.64 km ![](images/shoe.png)
Nike Pegasus 34 累積 :
568.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'52" | 00:04'52" |
2 | 04'53" | 00:09'45" |
3 | 04'52" | 00:14'37" |
4 | 07'50" | 00:22'27" |
5 | 07'35" | 00:30'02" |
6 | 04'46" | 00:34'48" |
6.4 | 04'34" | 00:36'47" |