10.0 km | 01:02:24 | 06:13/km日期: 2018-05-24 17:21 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 567 Cal - 總步數: 10286 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'18" / 07'10" / 05'41" / 05'50" / 05'43" / 05'53" / 06'51" / 06'55" / 07'00" / 05'55" / 09'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'19" | 1008 / 1008 | 168 / 111 |
2 | | 07'06" (+01'47") | 1007 / 2016 | 159 / 88 |
3 | | 05'38" (+00'19") | 1007 / 3024 | 167 / 105 |
4 | | 05'46" (+00'27") | 1001 / 4026 | 166 / 104 |
5 | | 05'43" (+00'24") | 1006 / 5032 | 164 / 106 |
6 | | 05'50" (+00'31") | 1005 / 6038 | 166 / 102 |
7 | | 06'51" (+01'32") | 1007 / 7045 | 170 / 85 |
8 | | 06'50" (+01'31") | 1004 / 8050 | 170 / 85 |
9 | | 06'58" (+01'39") | 1003 / 9054 | 150 / 95 |
10 | | 05'53" (+00'34") | 1004 / 10058 | 166 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 58.47 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 07'10" | 00:12'28" |
3 | 05'41" | 00:18'09" |
4 | 05'50" | 00:23'59" |
5 | 05'43" | 00:29'42" |
6 | 05'53" | 00:35'35" |
7 | 06'51" | 00:42'26" |
8 | 06'55" | 00:49'21" |
9 | 07'00" | 00:56'21" |
10 | 05'55" | 01:02'16" |
10.0 | 09'31" | 01:02'24" |