4.3 km | 00:26:23 | 06:11/km日期: 2018-05-22 19:31 - 平均心率: 143 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'16" / 06'11" / 06'09" / 06'02" / 06'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+00'22") | 415 / 415 |
2 | | 06'12" (+00'11") | 425 / 841 |
3 | | 06'15" (+00'14") | 421 / 1263 |
4 | | 06'10" (+00'09") | 428 / 1692 |
5 | | 06'06" (+00'05") | 426 / 2119 |
6 | | 06'06" (+00'05") | 427 / 2546 |
7 | | 06'12" (+00'11") | 429 / 2975 |
8 | | 06'14" (+00'13") | 430 / 3406 |
9 | | 06'01" | 431 / 3837 |
10 | | 06'08" (+00'07") | 428 / 4265 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 83.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 06'11" | 00:11'27" |
3 | 06'09" | 00:17'36" |
4 | 06'02" | 00:23'38" |
4.3 | 06'08" | 00:25'16" |