4.5 km | 01:24:47 | 18:50/km日期: 2018-05-22 16:13 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 32°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 24'05" / 28'33" / 19'40" / 08'53" / 12'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 24'05" (+15'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 28'33" (+19'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'02" (+08'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'52" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'28" (+03'36") | 499 / 4499 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
153.75 km 
HOKA VANQUISH3 藍 累積 :
194.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 24'05" | 00:24'05" |
| 2 | 28'33" | 00:52'38" |
| 3 | 19'40" | 01:12'18" |
| 4 | 08'53" | 01:21'11" |
| 4.5 | 12'28" | 01:27'25" |
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