3.2 km | 00:18:49 | 05:54/km日期: 2018-05-28 20:24 - 平均心率: 138 - 卡路里: 186 Cal - 總步數: 3197 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'02" / 05'50" / 05'46" / 06'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'01" (+00'16") | 1001 / 1001 | 166 / 99 |
2 | | 05'48" (+00'03") | 1004 / 2006 | 171 / 100 |
3 | | 05'45" | 1000 / 3006 | 172 / 100 |
4 | | 06'20" (+00'35") | 186 / 3193 | 167 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 120.69 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'50" | 00:11'52" |
3 | 05'46" | 00:17'38" |
3.2 | 06'20" | 00:18'49" |