5.3 km | 00:31:48 | 06:03/km日期: 2018-05-23 19:39 - 平均心率: 156 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'59" / 06'31" / 15'16" / 11'27" / 06'45" / 14'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+01'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" (+01'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'44" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'40" (+01'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'44" (+02'00") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'12" (+01'28") | 251 / 5251 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 60.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 06'31" | 00:12'30" |
3 | 15'16" | 00:27'46" |
4 | 11'27" | 00:39'13" |
5 | 06'45" | 00:45'58" |
5.3 | 14'54" | 00:49'43" |