5.3 km | 00:31:17 | 05:53/km日期: 2018-05-23 17:43 - 平均心率: 194 - 卡路里: 220 Cal - 總步數: 5148 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'54" / 05'47" / 05'43" / 05'55" / 05'53" / 06'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'51" (+00'12") | 1006 / 1006 | 168 / 101 |
2 | | 05'46" (+00'07") | 1008 / 2015 | 181 / 95 |
3 | | 05'39" | 1002 / 3018 | 157 / 112 |
4 | | 05'54" (+00'15") | 1000 / 4018 | 159 / 106 |
5 | | 05'52" (+00'13") | 1002 / 5021 | 153 / 111 |
6 | | 06'35" (+00'56") | 316 / 5337 | 172 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 64.78 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'47" | 00:11'41" |
3 | 05'43" | 00:17'24" |
4 | 05'55" | 00:23'19" |
5 | 05'53" | 00:29'12" |
5.3 | 06'35" | 00:31'17" |