4.1 km | 00:27:20 | 06:38/km日期: 2018-05-22 19:31 - 平均心率: 147 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'29" / 06'26" / 06'30" / 07'12" / 06'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+00'02") | 413 / 413 |
2 | | 06'31" (+00'10") | 405 / 818 |
3 | | 06'27" (+00'06") | 409 / 1228 |
4 | | 06'21" | 413 / 1642 |
5 | | 06'21" | 411 / 2054 |
6 | | 06'26" (+00'05") | 408 / 2462 |
7 | | 06'39" (+00'18") | 409 / 2872 |
8 | | 06'57" (+00'36") | 414 / 3287 |
9 | | 07'00" (+00'39") | 411 / 3699 |
10 | | 07'16" (+00'55") | 416 / 4115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 206.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'26" | 00:12'55" |
3 | 06'30" | 00:19'25" |
4 | 07'12" | 00:26'37" |
4.1 | 06'20" | 00:27'21" |