10.1 km | 01:06:09 | 06:32/km日期: 2018-05-20 05:44 - 平均心率: 134 - 卡路里: 546 Cal - 總步數: 13216 - 平均步頻: 199 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'06" / 06'36" / 06'13" / 06'34" / 06'24" / 06'09" / 07'54" / 06'14" / 06'09" / 05'55" / 07'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'04" (+01'13") | 1005 / 1005 | 191 / 73 |
2 | | 06'33" (+00'42") | 1005 / 2011 | 196 / 77 |
3 | | 06'13" (+00'22") | 1006 / 3017 | 198 / 81 |
4 | | 06'36" (+00'45") | 1006 / 4023 | 199 / 75 |
5 | | 06'20" (+00'29") | 1004 / 5028 | 200 / 78 |
6 | | 06'06" (+00'15") | 1006 / 6034 | 200 / 81 |
7 | | 07'54" (+02'03") | 1003 / 7037 | 204 / 61 |
8 | | 06'12" (+00'21") | 1000 / 8037 | 200 / 80 |
9 | | 06'12" (+00'21") | 1000 / 9038 | 201 / 79 |
10 | | 05'51" | 1006 / 10045 | 204 / 83 |
11 | | 06'00" (+00'09") | 124 / 10170 | 202 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 186.10 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 06'36" | 00:13'42" |
3 | 06'13" | 00:19'55" |
4 | 06'34" | 00:26'29" |
5 | 06'24" | 00:32'53" |
6 | 06'09" | 00:39'02" |
7 | 07'54" | 00:46'56" |
8 | 06'14" | 00:53'10" |
9 | 06'09" | 00:59'19" |
10 | 05'55" | 01:05'14" |
10.1 | 07'20" | 01:06'09" |