7.5 km | 00:45:28 | 06:02/km日期: 2018-05-24 15:48 - 地點: 台大校園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 142 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'47" / 05'44" / 05'59" / 05'14" / 06'32" / 05'31" / 05'45" / 05'38" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
143.70 km ![](images/shoe.png)
Asics Tartherzeal 6 累積 :
374.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'47" | 00:07'47" |
2 | 05'44" | 00:13'31" |
3 | 05'59" | 00:19'30" |
4 | 05'14" | 00:24'44" |
5 | 06'32" | 00:31'16" |
6 | 05'31" | 00:36'47" |
7 | 05'45" | 00:42'32" |
7.5 | 05'39" | 00:45'28" |