Joseph Lin 2014/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

Joseph Lin 屏東
ID 77872

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18.0 km | 01:38:01 | 05:26/km

日期: 2014-02-15 17:24 - 地點: 內埔夜總會 - 卡路里: 1185 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 60%

Pace: 05'32" / 05'28" / 05'20" / 05'24" / 05'28" / 05'28" / 05'28" / 05'28" / 05'28" / 05'24" / 05'24" / 05'32" / 05'20" / 05'24" / 05'24" / 05'24" / 05'24" / 05'20" / 04'10" /

折返跑*10

2月累積里程 : 266.12 km

TCX 上傳 | 10 years ago

曾少均, 林搗拎和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'28"	00:11'00"
3	05'20"	00:16'20"
4	05'24"	00:21'44"
5	05'28"	00:27'12"
6	05'28"	00:32'40"
7	05'28"	00:38'08"
8	05'28"	00:43'36"
9	05'28"	00:49'04"
10	05'24"	00:54'28"
11	05'24"	00:59'52"
12	05'32"	01:05'24"
13	05'20"	01:10'44"
14	05'24"	01:16'08"
15	05'24"	01:21'32"
16	05'24"	01:26'56"
17	05'24"	01:32'20"
18	05'20"	01:37'40"
18.0	04'09"	01:37'48"

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