16.5 km | 01:54:46 | 06:58/km日期: 2018-05-20 06:37 - 平均心率: 147 - 卡路里: 883 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 07'57" / 07'32" / 07'31" / 07'10" / 07'12" / 10'23" / 07'39" / 36'03" / 06'22" / 06'41" / 06'28" / 06'29" / 06'08" / 06'04" / 06'08" / 06'09" / 06'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 173.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'57" | 00:07'57" |
2 | 07'32" | 00:15'29" |
3 | 07'31" | 00:23'00" |
4 | 07'10" | 00:30'10" |
5 | 07'12" | 00:37'22" |
6 | 10'23" | 00:47'45" |
7 | 07'39" | 00:55'24" |
8 | 36'03" | 01:31'27" |
9 | 06'22" | 01:37'49" |
10 | 06'41" | 01:44'30" |
11 | 06'28" | 01:50'58" |
12 | 06'29" | 01:57'27" |
13 | 06'08" | 02:03'35" |
14 | 06'04" | 02:09'39" |
15 | 06'08" | 02:15'47" |
16 | 06'09" | 02:21'56" |
16.5 | 06'17" | 02:24'51" |