6.8 km | 00:41:59 | 06:12/km日期: 2018-05-20 08:29 - 地點: 花蓮 - 天氣: 熱爆 - 平均心率: 157 - 卡路里: 425 Cal - 總步數: 6862 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'10" / 06'09" / 06'03" / 06'00" / 05'54" / 06'26" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'09" (+00'14") | 1006 / 1006 | 176 / 92 |
2 | | 06'05" (+00'10") | 1006 / 2012 | 173 / 94 |
3 | | 06'02" (+00'07") | 1010 / 3023 | 162 / 101 |
4 | | 05'56" (+00'01") | 1002 / 4025 | 167 / 100 |
5 | | 05'55" | 1004 / 5029 | 167 / 100 |
6 | | 06'34" (+00'39") | 1003 / 6033 | 153 / 98 |
7 | | 06'41" (+00'46") | 754 / 6788 | 139 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 77.86 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 06'09" | 00:12'19" |
3 | 06'03" | 00:18'22" |
4 | 06'00" | 00:24'22" |
5 | 05'54" | 00:30'16" |
6 | 06'26" | 00:36'42" |
6.8 | 06'56" | 00:41'56" |