8.8 km | 00:51:56 | 05:54/km日期: 2012-11-02 21:50 - 平均心率: 174 - 卡路里: 751 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
Pace: 05'22" / 05'20" / 05'33" / 06'08" / 05'54" / 06'17" / 06'25" / 06'10" / 06'05" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
47.50 km 
ASICS GEL-NEO33 累積 :
327.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 05'20" | 00:10'42" |
3 | 05'33" | 00:16'15" |
4 | 06'08" | 00:22'23" |
5 | 05'54" | 00:28'17" |
6 | 06'17" | 00:34'34" |
7 | 06'25" | 00:40'59" |
8 | 06'10" | 00:47'09" |
8.8 | 06'05" | 00:51'56" |