5.0 km | 00:48:50 | 09:43/km日期: 2018-05-20 17:06 - 平均心率: 143 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'13" / 07'52" / 12'48" / 09'19" / 10'49" / 10'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'51" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'52" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'47" (+04'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'18" (+01'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'48" (+02'57") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'32" (+01'41") | 18 / 5018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 55.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 07'52" | 00:14'05" |
3 | 12'48" | 00:26'53" |
4 | 09'19" | 00:36'12" |
5 | 10'49" | 00:47'01" |
5.0 | 09'47" | 00:47'12" |