6.0 km | 00:34:40 | 05:45/km日期: 2018-05-17 19:43 - 平均心率: 156 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 6138 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'12" / 05'55" / 05'39" / 05'51" / 05'17" / 05'20" / 33'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'10" (+00'48") | 1007 / 1007 | 172 / 93 |
2 | | 05'53" (+00'31") | 1003 / 2010 | 176 / 96 |
3 | | 05'48" (+00'26") | 1008 / 3018 | 178 / 96 |
4 | | 05'45" (+00'23") | 1000 / 4019 | 177 / 97 |
5 | | 05'25" (+00'03") | 1000 / 5020 | 179 / 102 |
6 | | 05'22" | 1005 / 6025 | 178 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 107.01 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 05'55" | 00:12'07" |
3 | 05'39" | 00:17'46" |
4 | 05'51" | 00:23'37" |
5 | 05'17" | 00:28'54" |
6 | 05'20" | 00:34'14" |
6.0 | 32'05" | 00:34'40" |