MC Jhuang 2018/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

MC Jhuang 新北市
ID 48617

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2.0 km | 00:10:10 | 04:57/km

日期: 2018-05-15 19:50 - 地點: 三民家商 - 天氣: 悶 - 卡路里: 122 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'16" / 04'41" / 04'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'16"

(05'16")

05'16" (+00'37")

1000 / 1000

2

04'39"

(09'56")

04'39"

1000 / 2000

3

00'14"

(10'10")

04'29"

54 / 2054

暖身

5月累積里程 : 209.12 km

Hoka one one Tracer 累積 : 1853.6 km

TCX 上傳 | 6 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	04'41"	00:09'57"
2.1	04'18"	00:10'11"

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