2.0 km | 00:08:48 | 04:22/km日期: 2018-05-14 06:17 - 平均心率: 136 - 卡路里: 116 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 04'22" / 04'25" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'21" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'24" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 03'29" | 10 / 2010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
208.97 km ASICS TARTHERZEAL 6 wide 累積 :
377.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'22" | 00:04'22" |
2 | 04'25" | 00:08'47" |
2.0 | 03'11" | 00:08'49" |