Joseph Lin 2014/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

Joseph Lin 屏東
ID 77872

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13.8 km | 01:18:49 | 05:43/km

日期: 2014-02-12 17:16 - 地點: 內埔周邊 - 卡路里: 904 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 60%

Pace: 05'36" / 05'32" / 05'36" / 05'28" / 05'32" / 05'36" / 05'32" / 05'48" / 05'56" / 06'00" / 06'04" / 05'56" / 05'52" / 05'32" /

今天腳很酸慢慢跑減肥跑

2月累積里程 : 266.12 km

TCX 上傳 | 10 years ago

HONG, 林搗拎和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'32"	00:11'08"
3	05'36"	00:16'44"
4	05'28"	00:22'12"
5	05'32"	00:27'44"
6	05'36"	00:33'20"
7	05'32"	00:38'52"
8	05'48"	00:44'40"
9	05'56"	00:50'36"
10	06'00"	00:56'36"
11	06'04"	01:02'40"
12	05'56"	01:08'36"
13	05'52"	01:14'28"
13.8	05'32"	01:18'40"

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