6.0 km | 00:37:49 | 06:16/km日期: 2018-05-19 10:45 - 平均心率: 165 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 00'51" / 05'52" / 06'19" / 06'21" / 06'21" / 06'24" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'20" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'24" (+00'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'55" (+00'03") | 34 / 6034 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 50.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'51" | 00:00'51" |
2 | 05'52" | 00:06'43" |
3 | 06'19" | 00:13'02" |
4 | 06'21" | 00:19'23" |
5 | 06'21" | 00:25'44" |
6 | 06'24" | 00:32'08" |
6.0 | 05'44" | 00:32'20" |