6.3 km | 01:07:51 | 10:48/km日期: 2018-05-11 05:16 - 天氣: 好天氣 - 平均心率: 84 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 23°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 10'42" / 10'02" / 10'03" / 10'19" / 10'29" / 11'39" / 14'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'13" (+01'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'02" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'02" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'18" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'28" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'38" (+01'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'24" (+04'22") | 284 / 6284 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
214.93 km Y拖母子鱷魚 第三代(黃) 累積 :
6610.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'42" | 00:10'42" |
2 | 10'02" | 00:20'44" |
3 | 10'03" | 00:30'47" |
4 | 10'19" | 00:41'06" |
5 | 10'29" | 00:51'35" |
6 | 11'39" | 01:03'14" |
6.3 | 14'24" | 01:07'20" |