8.3 km | 00:35:48 | 04:18/km日期: 2018-05-09 18:22 - 平均心率: 213 - 卡路里: 455 Cal - 總步數: 6350 - 平均步幅: 130 cm
Pace: 04'51" / 04'35" / 04'27" / 04'25" / 04'15" / 04'15" / -6'-6" / -25164524'-30" / -170927371'-17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'12" (+01'55") | 381 / 381 | 171 / 112 |
2 | | 04'41" (+01'24") | 416 / 796 | 175 / 121 |
3 | | 04'36" (+01'19") | 419 / 1216 | 175 / 123 |
4 | | 04'30" (+01'13") | 417 / 1633 | 176 / 125 |
5 | | 04'35" (+01'18") | 418 / 2051 | 173 / 125 |
6 | | 04'31" (+01'14") | 405 / 2456 | 175 / 125 |
7 | | 04'29" (+01'12") | 408 / 2864 | 173 / 128 |
8 | | 04'24" (+01'07") | 423 / 3288 | 175 / 129 |
9 | | 04'26" (+01'09") | 413 / 3701 | 174 / 129 |
10 | | 04'26" (+01'09") | 420 / 4121 | 175 / 128 |
11 | | 04'13" (+00'56") | 413 / 4535 | 178 / 132 |
12 | | 04'12" (+00'55") | 416 / 4952 | 177 / 134 |
13 | | 04'20" (+01'03") | 411 / 5363 | 179 / 128 |
14 | | 04'11" (+00'54") | 422 / 5785 | 177 / 134 |
15 | | 04'13" (+00'56") | 414 / 6199 | 179 / 131 |
16 | | 04'02" (+00'45") | 413 / 6612 | 183 / 135 |
17 | | 04'10" (+00'53") | 411 / 7023 | 179 / 133 |
18 | | 03'48" (+00'31") | 420 / 7444 | 183 / 143 |
19 | | 03'17" | 421 / 7865 | 193 / 157 |
20 | | 04'00" (+00'43") | 420 / 8286 | 179 / 139 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 88.70 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'51" | 00:04'51" |
2 | 04'35" | 00:09'26" |
3 | 04'27" | 00:13'53" |
4 | 04'25" | 00:18'18" |
5 | 04'15" | 00:22'33" |
6 | 04'15" | 00:26'48" |
7 | -6'-6" | 00:20'42" |
8 | -25164524'-30" | -419408:-23'-48" |
8.3 | -170524104'-49" | -1262650:-5'-42" |