昭昇 2018/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

昭昇新北市
ID 257420

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6.7 km | 00:43:03 | 06:24/km

日期: 2018-05-10 18:15 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'25" / 06'09" / 05'44" / 05'16" / 05'10" / 05'37" / 12'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'24" (+01'14")

1000 / 1000

2

06'08"

(12'33")

06'08" (+00'58")

1000 / 2000

3

05'44"

(18'18")

05'44" (+00'34")

1000 / 3000

4

05'15"

(23'34")

05'15" (+00'05")

1000 / 4000

5

05'10"

(28'44")

05'10"

1000 / 5000

展開計圈分析

5月累積里程 : 99.18 km

雅瑟式虎走累積 : 8841.4 km

TCX 上傳 | 6 years ago

keats chi, 林俊宏和其他 25 人說推

·

陳榮興晚安，跑步愉快！

2018-05-10 19:34 ·

吳晉賢昭昇：晚安！腳好了嗎？

2018-05-10 20:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'09"	00:12'34"
3	05'44"	00:18'18"
4	05'16"	00:23'34"
5	05'10"	00:28'44"
6	05'37"	00:34'21"
6.7	12'03"	00:43'04"

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