Nini Chen 2018/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

Nini Chen 台中
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5.0 km | 00:31:10 | 06:11/km

日期: 2018-05-08 18:17 - 卡路里: 204 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'08" / 06'18" / 06'19" / 06'17" / 05'49" / 03'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

06'01" (+00'16")

999 / 999

2

06'25"

(12'26")

06'24" (+00'39")

1001 / 2000

3

06'13"

(18'39")

06'13" (+00'28")

998 / 2998

4

06'23"

(25'02")

06'22" (+00'37")

1001 / 4000

5

05'49"

(30'51")

05'45"

1009 / 5010

6

00'09"

(31'00")

05'07"

29 / 5039

台中

Nini Chen

·

先將這100K乾了
剩下來的隨意~
早上飯糰🍙
還整顆好好的在胃裡好噁

5月累積里程 : 251.26 km

Mizuno rider 19白累積 : 1565.1 km

Android - LGE LG-H870DS 上傳 | 6 years ago

Kendy, 王進星和其他 41 人說推

·

觀看另 15 則留言

David Nini 恭喜完賽~晚上好~週三運動愉快^^

2018-05-09 18:15 ·

2 個人推

劉清泉今天晚上怎麼沒有去跑步，難道你明天要跑半馬嗎，哈哈哈哈

2018-05-09 21:16 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'18"	00:12'26"
3	06'19"	00:18'45"
4	06'17"	00:25'02"
5	05'49"	00:30'51"
5.0	03'44"	00:31'00"

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