10.7 km | 01:09:55 | 06:32/km日期: 2018-05-08 20:01 - 總爬升: 344 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 577 Cal - 總步數: 11824 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'55" / 06'06" / 06'46" / 06'03" / 05'32" / 06'17" / 06'18" / 06'47" / 06'34" / 07'41" / 08'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" (+00'22") | 1000 / 1000 | 171 / 98 |
| 2 | | 06'05" (+00'32") | 1000 / 2000 | 172 / 94 |
| 3 | | 06'48" (+01'15") | 1003 / 3003 | 169 / 86 |
| 4 | | 05'59" (+00'26") | 1005 / 4009 | 170 / 97 |
| 5 | | 05'33" | 1003 / 5012 | 172 / 104 |
| 6 | | 06'16" (+00'43") | 1000 / 6013 | 169 / 94 |
| 7 | | 06'20" (+00'47") | 1009 / 7022 | 170 / 92 |
| 8 | | 06'46" (+01'13") | 1008 / 8031 | 167 / 88 |
| 9 | | 06'30" (+00'57") | 1001 / 9032 | 169 / 90 |
| 10 | | 07'54" (+02'21") | 1001 / 10034 | 164 / 76 |
| 11 | | 07'51" (+02'18") | 697 / 10731 | 162 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 313.29 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 06'06" | 00:12'01" |
| 3 | 06'46" | 00:18'47" |
| 4 | 06'03" | 00:24'50" |
| 5 | 05'32" | 00:30'22" |
| 6 | 06'17" | 00:36'39" |
| 7 | 06'18" | 00:42'57" |
| 8 | 06'47" | 00:49'44" |
| 9 | 06'34" | 00:56'18" |
| 10 | 07'41" | 01:03'59" |
| 10.7 | 08'30" | 01:09'55" |
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