25.0 km | 03:27:37 | 08:18/km | 第4半馬官方成績 |
日期 | 2014-02-16 |
成績 | 03:27:37 |
總名次 | 3654 / - |
分組名次 | 1579 / - |
平均速度 | 08:18/km |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:32'55" | 01:09'26" |
| 00:36'31" (+03'36") |
| 00:40'47" (+07'52") | 01:27'01" (+17'35") |
| 00:46'14" (+13'19") |
| 00:47'22" (+14'27") | 00:00'00" |
|
日期: 2014-02-16 06:44 - 地點: 世運主場館 - 平均心率: 162 - 卡路里: 1631 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 90%
賽前宣言: 2013年的高雄國際馬拉松.就是朋友問我說為什麼都報不到名都秒殺.馬拉松為什麼哪麼難報?愛跑步的人真的哪麼多嗎?我才慢慢接觸慢跑的.馬拉松慢跑真的能讓人快樂...所以過了一年了.高雄國際馬拉松我來挑戰你了...加油!
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
99.99 km 美津濃 J1GA138126 累積 :
234.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 06'03" | 00:11'49" |
3 | 05'55" | 00:17'44" |
4 | 06'05" | 00:23'49" |
5 | 09'06" | 00:32'55" |
6 | 07'43" | 00:40'38" |
7 | 06'14" | 00:46'52" |
8 | 08'40" | 00:55'32" |
9 | 07'12" | 01:02'44" |
10 | 06'42" | 01:09'26" |
11 | 07'37" | 01:17'03" |
12 | 08'32" | 01:25'35" |
13 | 07'52" | 01:33'27" |
14 | 07'03" | 01:40'30" |
15 | 09'43" | 01:50'13" |
16 | 12'44" | 02:02'57" |
17 | 08'09" | 02:11'06" |
18 | 08'30" | 02:19'36" |
19 | 09'18" | 02:28'54" |
20 | 07'33" | 02:36'27" |
21 | 11'13" | 02:47'40" |
22 | 08'42" | 02:56'22" |
23 | 08'55" | 03:05'17" |
24 | 09'57" | 03:15'14" |
25 | 08'35" | 03:23'49" |
25.5 | 08'33" | 03:28'31" |