5.2 km | 00:29:30 | 05:41/km日期: 2018-05-08 20:26 - 平均心率: 167 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'02" / 05'41" / 05'23" / 05'16" / 06'07" / 05'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'21" (+00'09") | 720 / 2720 |
4 | | 05'12" | 387 / 3107 |
5 | | 05'19" (+00'07") | 558 / 3666 |
6 | | 06'08" (+00'56") | 1000 / 4666 |
7 | | 05'21" (+00'09") | 519 / 5185 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 38.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'41" | 00:11'43" |
3 | 05'23" | 00:17'06" |
4 | 05'16" | 00:22'22" |
5 | 06'07" | 00:28'29" |
5.2 | 05'29" | 00:29'30" |