10.0 km | 01:10:47 | 07:04/km日期: 2018-05-25 06:16 - 總爬升: 146 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 1139 Cal - 總步數: 10620 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'55" / 06'26" / 07'30" / 08'27" / 10'32" / 06'31" / 06'10" / 06'27" / 06'15" / 06'05" / 60'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" | 1007 / 1007 | 159 / 105 |
| 2 | | 06'24" (+00'27") | 1002 / 2010 | 161 / 96 |
| 3 | | 07'34" (+01'37") | 1003 / 3013 | 150 / 87 |
| 4 | | 08'24" (+02'27") | 1004 / 4018 | 145 / 81 |
| 5 | | 10'32" (+04'35") | 1004 / 5022 | 117 / 80 |
| 6 | | 06'24" (+00'27") | 1001 / 6023 | 153 / 101 |
| 7 | | 06'11" (+00'14") | 1003 / 7027 | 159 / 101 |
| 8 | | 06'26" (+00'29") | 1000 / 8027 | 160 / 96 |
| 9 | | 06'17" (+00'20") | 1007 / 9034 | 161 / 98 |
| 10 | | 06'11" (+00'14") | 1000 / 10034 | 155 / 103 |
新鞋試跑觀音山，聽說跑山很厲害~
還不錯，但會磨腳底…10K就起小水泡了…
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 57.37 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 06'26" | 00:12'21" |
| 3 | 07'30" | 00:19'51" |
| 4 | 08'27" | 00:28'18" |
| 5 | 10'32" | 00:38'50" |
| 6 | 06'31" | 00:45'21" |
| 7 | 06'10" | 00:51'31" |
| 8 | 06'27" | 00:57'58" |
| 9 | 06'15" | 01:04'13" |
| 10 | 06'05" | 01:10'18" |
| 10.0 | 56'12" | 01:10'47" |
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