8.1 km | 01:04:45 | 08:02/km日期: 2018-05-06 16:27 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 796 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 06'38" / 06'34" / 06'34" / 06'41" / 08'42" / 10'04" / 07'01" / 11'44" / 13'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'41" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'42" (+02'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'03" (+03'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'01" (+00'28") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'44" (+05'11") | 1000 / 8000 |
9 | | 13'12" (+06'39") | 61 / 8061 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 216.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'34" | 00:13'12" |
3 | 06'34" | 00:19'46" |
4 | 06'41" | 00:26'27" |
5 | 08'42" | 00:35'09" |
6 | 10'04" | 00:45'13" |
7 | 07'01" | 00:52'14" |
8 | 11'44" | 01:03'58" |
8.1 | 13'13" | 01:04'47" |