eatingben98 2014/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

eatingben98 苗栗
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23.2 km | 02:05:23 | 05:24/km

日期: 2014-02-16 07:13 - 地點: 竹南科學園區 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 1253 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 89%

Pace: 04'51" / 05'09" / 05'10" / 05'10" / 05'10" / 05'11" / 04'50" / 05'00" / 05'21" / 05'08" / 04'50" / 05'20" / 04'40" / 05'11" / 05'20" / 05'00" / 05'40" / 05'10" / 04'50" / 04'59" / 05'21" / 04'59" / 05'00" / 05'01" / 15'10" /

雨終於停了

2月累積里程 : 98.52 km

MIZUNO Wave Rider 17 累積 : 1591.0 km

Nike+ 上傳 | 11 years ago

liounet, ㄚ偉和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	05'09"	00:10'00"
3	05'10"	00:15'10"
4	05'10"	00:20'20"
5	05'10"	00:25'30"
6	05'11"	00:30'41"
7	04'50"	00:35'31"
8	05'00"	00:40'31"
9	05'21"	00:45'52"
10	05'08"	00:51'00"
11	04'50"	00:55'50"
12	05'20"	01:01'10"
13	04'40"	01:05'50"
14	05'11"	01:11'01"
15	05'20"	01:16'21"
16	05'00"	01:21'21"
17	05'40"	01:27'01"
18	05'10"	01:32'11"
19	04'50"	01:37'01"
20	04'59"	01:42'00"
21	05'21"	01:47'21"
22	04'59"	01:52'20"
23	05'00"	01:57'20"
24	05'01"	02:02'21"
24.5	05'49"	02:05'23"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.1 km | 00:57:59 | 07:10/km

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0.5 km | 00:12:34 | 27:01/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 臺灣集集半程國際馬拉松的評分(給 5 星) : "真的，主辦人很用心。"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.5 km | 00:11:06 | 07:16/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 臺灣集集半程國際馬拉松 - 13.1 km
成績 : 01:10:00

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5.0 km | 00:34:08 | 06:49/km

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10.0 km | 01:00:04 | 06:00/km

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1.3 km | 00:09:36 | 07:12/km

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21.4 km | 02:28:48 | 06:56/km

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0.2 km | 00:04:22 | 20:08/km

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13.8 km | 00:46:00 | 17.9 km/h

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3.0 km | 00:18:17 | 06:05/km

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林淦鈿（淦哥）給 2016第三屆南投馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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1.4 km | 00:30:21 | 21:20/km

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林淦鈿（淦哥）給東京馬拉松2025 的評分(給 3 星) : "就城市馬。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 東京馬拉松2025 - 全馬
成績 : 05:06:54

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22.6 km | 01:29:39 | 15.1 km/h

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6.6 km | 00:46:50 | 07:08/km