3.1 km | 00:24:28 | 07:46/km日期: 2018-05-07 18:07 - 平均心率: 119 - 卡路里: 170 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 08'06" / 07'36" / 07'53" / 07'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" | 3000 / 3000 |
| 2 | | 07'38" | 147 / 3147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 109.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 07'36" | 00:15'42" |
| 3 | 07'53" | 00:23'35" |
| 3.1 | 07'33" | 00:24'42" |
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