6.2 km | 01:07:45 | 10:51/km日期: 2018-05-05 06:30 - 平均心率: 119 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 11'20" / 11'49" / 10'41" / 10'03" / 10'41" / 10'01" / 13'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'19" (+01'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'49" (+01'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'40" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'03" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'41" (+00'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'00" | 1000 / 6000 |
7 | | 13'08" (+03'08") | 242 / 6242 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 175.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'20" | 00:11'20" |
2 | 11'49" | 00:23'09" |
3 | 10'41" | 00:33'50" |
4 | 10'03" | 00:43'53" |
5 | 10'41" | 00:54'34" |
6 | 10'01" | 01:04'35" |
6.2 | 13'08" | 01:07'46" |