10.1 km | 00:58:56 | 05:49/km日期: 2018-05-05 06:21 - 平均心率: 154 - 卡路里: 720 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 25°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'36" / 06'11" / 05'18" / 05'29" / 05'58" / 06'11" / 05'20" / 05'14" / 06'06" / 05'49" / 06'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+01'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" (+00'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'17" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'29" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'57" (+00'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'11" (+00'58") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'19" (+00'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'13" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'06" (+00'53") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'48" (+00'35") | 1000 / 10000 |
11 | | 06'49" (+01'36") | 108 / 10108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 199.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'11" | 00:12'47" |
3 | 05'18" | 00:18'05" |
4 | 05'29" | 00:23'34" |
5 | 05'58" | 00:29'32" |
6 | 06'11" | 00:35'43" |
7 | 05'20" | 00:41'03" |
8 | 05'14" | 00:46'17" |
9 | 06'06" | 00:52'23" |
10 | 05'49" | 00:58'12" |
10.1 | 06'45" | 00:58'56" |