8.0 km | 00:45:24 | 05:40/km日期: 2018-05-06 16:26 - 平均心率: 149 - 卡路里: 416 Cal - 總步數: 7914 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'35" / 06'10" / 05'41" / 05'46" / 05'16" / 05'27" / 05'03" / 04'58" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'46" (+01'43") | 1005 / 1005 | 163 / 90 |
| 2 | | 06'09" (+01'06") | 1005 / 2011 | 174 / 92 |
| 3 | | 05'40" (+00'37") | 1000 / 3011 | 174 / 101 |
| 4 | | 05'44" (+00'41") | 1004 / 4016 | 174 / 100 |
| 5 | | 05'19" (+00'16") | 1000 / 5017 | 176 / 106 |
| 6 | | 05'26" (+00'23") | 1006 / 6023 | 179 / 102 |
| 7 | | 05'03" | 1009 / 7033 | 178 / 110 |
| 8 | | 05'01" | 999 / 8032 | 177 / 112 |
昨晚去了馬拉松世界高雄明誠店把MW換成MWS心率錶，今午試用，二者手感一致，挺好用的。不過…，心率的量測長間斷，沒有數值。戴在手上也緊，只能暫停，將錶後的汗水擦拭，不久後即能正常顯示，與garmin心率錶稍有差異，再適應吧！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 83.44 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'10" | 00:12'45" |
| 3 | 05'41" | 00:18'26" |
| 4 | 05'46" | 00:24'12" |
| 5 | 05'16" | 00:29'28" |
| 6 | 05'27" | 00:34'55" |
| 7 | 05'03" | 00:39'58" |
| 8 | 04'58" | 00:44'56" |
| 8.0 | -777'-46" | 00:45'24" |
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