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    Allen Lee 桃園
    ID 245962
    13 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Allen Lee
    恭喜完成了第 50 馬
    全馬 | 05:32:03 | 07:52/km | 第50馬
    2018 太平山雲端漫步路跑活動
    官方成績
    日期2018-05-06
    成績05:32:03
    總名次217 / 681
    分組名次88 / 233
    平均速度07:52/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(72:29'38")
    		72:29'38" (+54'34")73:04'42" (+48'22")
    10 km(73:04'42")
    		00:35'04"
    15 km(73:41'26")
    		00:36'44" (+01'40")01:16'20"
    20 km(74:21'02")
    		00:39'36" (+04'32")
    25 km(75:06'21")
    		00:45'19" (+10'15")01:38'32" (+22'12")
    30 km(75:59'34")
    		00:53'13" (+18'09")
    35 km(76:40'26")
    		00:40'52" (+05'48")01:18'00" (+01'40")
    40 km(77:17'34")
    		00:37'08" (+02'04")
    Finish(05:32:03)

    日期: 2018-05-06 06:31 - 總爬升: 1073 m - 地點: 太平山森林遊樂區 - 平均心率: 141 - 卡路里: 2658 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(13)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'29"  (06'29")
    		06'29" (+01'41")1000 / 1000
    2
    06'13"  (12'43")
    		06'13" (+01'25")1000 / 2000
    3
    05'27"  (18'10")
    		05'27" (+00'39")1000 / 3000
    4
    04'48"  (22'58")
    		04'48"1000 / 4000
    5
    08'17"  (31'16")
    		08'17" (+03'29")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    08'48"  (40'04")
    		08'48" (+04'00")1000 / 6000
    7
    05'50"  (45'55")
    		05'50" (+01'02")1000 / 7000
    8
    06'50"  (52'45")
    		06'50" (+02'02")1000 / 8000
    9
    06'37"  (59'22")
    		06'37" (+01'49")1000 / 9000
    10
    06'58"  (01:06'20")
    		06'58" (+02'10")1000 / 10000
    11
    08'29"  (01:14'50")
    		08'29" (+03'41")1000 / 11000
    12
    06'19"  (01:21'09")
    		06'19" (+01'31")1000 / 12000
    13
    06'07"  (01:27'17")
    		06'07" (+01'19")1000 / 13000
    14
    06'29"  (01:33'46")
    		06'29" (+01'41")1000 / 14000
    15
    09'17"  (01:43'04")
    		09'17" (+04'29")1000 / 15000
    16
    06'18"  (01:49'22")
    		06'18" (+01'30")1000 / 16000
    17
    06'28"  (01:55'51")
    		06'28" (+01'40")1000 / 17000
    18
    11'12"  (02:07'03")
    		11'12" (+06'24")1000 / 18000
    19
    09'13"  (02:16'17")
    		09'13" (+04'25")1000 / 19000
    20
    06'23"  (02:22'40")
    		06'23" (+01'35")1000 / 20000
    21
    08'19"  (02:31'00")
    		08'19" (+03'31")1000 / 21000
    22
    06'11"  (02:37'12")
    		06'11" (+01'23")1000 / 22000
    23
    05'50"  (02:43'03")
    		05'50" (+01'02")1000 / 23000
    24
    06'38"  (02:49'41")
    		06'38" (+01'50")1000 / 24000
    25
    18'18"  (03:07'59")
    		18'18" (+13'30")1000 / 25000
    26
    10'32"  (03:18'32")
    		10'32" (+05'44")1000 / 26000
    27
    10'44"  (03:29'16")
    		10'44" (+05'56")1000 / 27000
    28
    10'07"  (03:39'24")
    		10'07" (+05'19")1000 / 28000
    29
    12'13"  (03:51'37")
    		12'13" (+07'25")1000 / 29000
    30
    09'35"  (04:01'12")
    		09'35" (+04'47")1000 / 30000
    31
    07'11"  (04:08'24")
    		07'11" (+02'23")1000 / 31000
    32
    09'08"  (04:17'33")
    		09'08" (+04'20")1000 / 32000
    33
    07'13"  (04:24'47")
    		07'13" (+02'25")1000 / 33000
    34
    07'24"  (04:32'11")
    		07'24" (+02'36")1000 / 34000
    35
    09'52"  (04:42'04")
    		09'52" (+05'04")1000 / 35000
    36
    06'39"  (04:48'43")
    		06'39" (+01'51")1000 / 36000
    37
    07'16"  (04:55'59")
    		07'16" (+02'28")1000 / 37000
    38
    07'07"  (05:03'07")
    		07'07" (+02'19")1000 / 38000
    39
    09'16"  (05:12'23")
    		09'16" (+04'28")1000 / 39000
    40
    06'48"  (05:19'12")
    		06'48" (+02'00")1000 / 40000
    41
    06'18"  (05:25'30")
    		06'18" (+01'30")1000 / 41000
    42
    06'21"  (05:31'52")
    		06'21" (+01'33")1000 / 42000
    43
    00'16"  (05:32'08")
    		04'27" 61 / 42061
    桃園
    Allen Lee
    · 留言
    賽前宣言:
    賽後評分: 連續三年上山跑步看翠峰湖
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 221.32 km Asics Nimbus19-2 累積 : 1888.8 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    Wei-Jen Chou, 王進星 和其他 3 人說推
    · 留言
    小高 恭喜完賽
    2018-05-06 17:03 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'29"00:06'29"
    206'14"00:12'43"
    34323'49"72:16'32"
    404'48"72:21'20"
    508'18"72:29'38"
    608'48"72:38'26"
    705'51"72:44'17"
    806'50"72:51'07"
    906'37"72:57'44"
    1006'58"73:04'42"
    1108'30"73:13'12"
    1206'20"73:19'32"
    1306'08"73:25'40"
    1406'28"73:32'08"
    1509'18"73:41'26"
    1606'18"73:47'44"
    1706'29"73:54'13"
    1811'12"74:05'25"
    1909'14"74:14'39"
    2006'23"74:21'02"
    2108'20"74:29'22"
    2206'12"74:35'34"
    2305'51"74:41'25"
    2406'38"74:48'03"
    2518'18"75:06'21"
    2610'33"75:16'54"
    2710'44"75:27'38"
    2810'08"75:37'46"
    2912'13"75:49'59"
    3009'35"75:59'34"
    3107'12"76:06'46"
    3209'09"76:15'55"
    3307'14"76:23'09"
    3407'24"76:30'33"
    3509'53"76:40'26"
    3606'39"76:47'05"
    3707'16"76:54'21"
    3807'08"77:01'29"
    3909'16"77:10'45"
    4006'49"77:17'34"
    4106'18"77:23'52"
    4206'22"77:30'14"
    42.104'21"77:30'30"

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