6.4 km | 00:34:34 | 05:25/km日期: 2018-05-03 17:25 - 平均心率: 114 - 卡路里: 343 Cal - 總步數: 6396 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 05'33" / 05'32" / 05'08" / 05'10" / 05'06" / 04'34" / 09'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'31" (+01'00") | 1006 / 1006 | 182 / 99 |
2 | | 05'31" (+01'00") | 1010 / 2017 | 182 / 99 |
3 | | 05'05" (+00'34") | 1008 / 3025 | 182 / 107 |
4 | | 05'06" (+00'35") | 1000 / 4026 | 184 / 106 |
5 | | 05'05" (+00'34") | 1010 / 5036 | 185 / 105 |
6 | | 04'31" | 1007 / 6044 | 185 / 119 |
7 | | 09'34" (+05'03") | 362 / 6406 | 197 / 52 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 376.34 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'32" | 00:11'05" |
3 | 05'08" | 00:16'13" |
4 | 05'10" | 00:21'23" |
5 | 05'06" | 00:26'29" |
6 | 04'34" | 00:31'03" |
6.4 | 09'42" | 00:34'34" |