3.0 km | 00:32:06 | 10:39/km日期: 2018-05-03 20:59 - 平均心率: 135 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 29°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 09'36" / 10'14" / 23'28" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'36" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'08" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'13" (+04'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'03" (+00'55") | 12 / 3012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 117.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'36" | 00:09'36" |
2 | 10'14" | 00:19'50" |
3 | 23'28" | 00:43'18" |
3.0 | 10'20" | 00:43'26" |