2.1 km | 00:09:40 | 04:40/km日期: 2018-05-02 21:45 - 平均心率: 157 - 卡路里: 123 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'35" / 04'45" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'34" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'44" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'36" (+00'02") | 74 / 2074 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
182.94 km NIKE Zoom Fly 累積 :
631.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'35" | 00:04'35" |
2 | 04'45" | 00:09'20" |
2.1 | 04'30" | 00:09'40" |