3.0 km | 00:22:14 | 07:22/km日期: 2018-05-02 18:05 - 平均心率: 144 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 09'43" / 05'59" / 12'07" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'43" (+03'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'48" (+00'49") | 12 / 3012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 428.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'43" | 00:09'43" |
2 | 05'59" | 00:15'42" |
3 | 12'07" | 00:27'49" |
3.0 | 06'26" | 00:27'54" |