10.0 km | 00:56:45 | 05:39/km日期: 2014-02-12 17:30 - 地點: 台南市立體育場 - 天氣: 16度的好天氣 - 卡路里: 850 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 71%
Pace: 05'35" / 05'36" / 05'38" / 05'41" / 05'29" / 05'33" / 05'26" / 05'34" / 05'54" / 05'33" / 20'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'06") | 998 / 998 |
| 2 | | 05'36" (+00'10") | 1012 / 2010 |
| 3 | | 05'38" (+00'12") | 1003 / 3014 |
| 4 | | 05'41" (+00'15") | 1016 / 4030 |
| 5 | | 05'27" (+00'01") | 1008 / 5038 |
| 6 | | 05'33" (+00'07") | 1003 / 6041 |
| 7 | | 05'26" | 1010 / 7052 |
| 8 | | 05'33" (+00'07") | 1006 / 8058 |
| 9 | | 05'52" (+00'26") | 1000 / 9059 |
| 10 | | 05'31" (+00'05") | 1010 / 10070 |
| 11 | | 07'36" (+02'10") | 45 / 10116 |
前兩天實在是太冷了，又懶的出來跑，距離上次跑步隔了5天啦，這個月實在太不認真跑了XD
2月累積里程 :
108.56 km 
adizero boston 4 累積 :
1463.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'36" | 00:11'11" |
| 3 | 05'38" | 00:16'49" |
| 4 | 05'41" | 00:22'30" |
| 5 | 05'29" | 00:27'59" |
| 6 | 05'33" | 00:33'32" |
| 7 | 05'26" | 00:38'58" |
| 8 | 05'34" | 00:44'32" |
| 9 | 05'54" | 00:50'26" |
| 10 | 05'33" | 00:55'59" |
| 10.0 | 20'10" | 00:56'45" |
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