5.0 km | 00:32:59 | 06:34/km日期: 2018-05-02 18:16 - 平均心率: 165 - 卡路里: 497 Cal - 總步數: 5803 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'14" / 06'38" / 06'36" / 06'30" / 05'47" / 21'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'17" (+01'31") | 1000 / 1000 | 170 / 80 |
2 | | 06'37" (+00'51") | 1008 / 2009 | 175 / 86 |
3 | | 06'36" (+00'50") | 1002 / 3011 | 178 / 85 |
4 | | 06'26" (+00'40") | 1006 / 4018 | 180 / 86 |
5 | | 05'46" | 1001 / 5019 | 179 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 180.32 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 06'38" | 00:13'52" |
3 | 06'36" | 00:20'28" |
4 | 06'30" | 00:26'58" |
5 | 05'47" | 00:32'45" |
5.0 | 20'06" | 00:32'59" |