3.7 km | 00:38:32 | 10:25/km日期: 2018-05-01 19:31 - 平均心率: 131 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 10'43" / 09'22" / 09'41" / 12'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'12" (+05'58") | 225 / 225 |
2 | | 21'39" (+12'25") | 8 / 234 |
3 | | 09'14" | 1000 / 1234 |
4 | | 09'30" (+00'16") | 1000 / 2234 |
5 | | 09'34" (+00'20") | 787 / 3021 |
6 | | 12'48" (+03'34") | 675 / 3697 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
124.71 km Vibram Bikila EVO 累積 :
3246.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'43" | 00:10'43" |
2 | 09'22" | 00:20'05" |
3 | 09'41" | 00:29'46" |
3.7 | 12'44" | 00:38'39" |