8.1 km | 01:05:43 | 08:07/km日期: 2018-05-01 16:33 - 平均心率: 114 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 08'02" / 04'29" / 08'05" / 06'24" / 09'48" / 07'50" / 06'41" / 12'57" / 15'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+03'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" (+02'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'05" (+04'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'23" (+03'00") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'48" (+06'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'49" (+04'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'41" (+03'18") | 1000 / 7000 |
8 | | 23'46" (+20'23") | 237 / 7237 |
9 | | 03'38" (+00'15") | 96 / 7333 |
10 | | 13'54" (+10'31") | 148 / 7481 |
11 | | 03'23" | 97 / 7579 |
12 | | 14'51" (+11'28") | 135 / 7714 |
13 | | 03'24" (+00'01") | 95 / 7809 |
14 | | 14'01" (+10'38") | 148 / 7958 |
15 | | 03'27" (+00'04") | 92 / 8051 |
16 | | 29'32" (+26'09") | 43 / 8094 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 313.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'02" | 00:08'02" |
2 | 04'29" | 00:12'31" |
3 | 08'05" | 00:20'36" |
4 | 06'24" | 00:27'00" |
5 | 09'48" | 00:36'48" |
6 | 07'50" | 00:44'38" |
7 | 06'41" | 00:51'19" |
8 | 12'57" | 01:04'16" |
8.1 | 15'18" | 01:05'43" |