seven lee 2014/02/07 訓練日誌 | Marathon's World

seven lee 高雄
ID 3015

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12.2 km | 01:03:59 | 05:15/km

日期: 2014-02-07 19:29 - 地點: 柴壽山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 822 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

Pace: 05'32" / 05'17" / 05'38" / 05'39" / 05'27" / 05'56" / 05'20" / 05'16" / 05'14" / 04'24" / 04'35" / 04'44" / 05'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'32"

(05'32")

05'32" (+01'07")

1000 / 1000

2

05'17"

(10'49")

05'17" (+00'52")

1000 / 2000

3

05'38"

(16'28")

05'38" (+01'13")

1000 / 3000

4

05'38"

(22'07")

05'38" (+01'13")

1000 / 4000

5

05'26"

(27'33")

05'26" (+01'01")

1000 / 5000

展開計圈分析

高雄

seven lee

·

2月累積里程 : 243.88 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

Skyler, YC Pao 和其他 12 人說推

·

吉哥讚啊

2014-02-10 20:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'17"	00:10'49"
3	05'38"	00:16'27"
4	05'39"	00:22'06"
5	05'27"	00:27'33"
6	05'56"	00:33'29"
7	05'20"	00:38'49"
8	05'16"	00:44'05"
9	05'14"	00:49'19"
10	04'24"	00:53'43"
11	04'35"	00:58'18"
12	04'44"	01:03'02"
12.2	05'21"	01:03'58"

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