7.0 km | 00:50:44 | 07:17/km日期: 2018-05-01 18:29 - 平均心率: 154 - 卡路里: 333 Cal - 總步數: 8886 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'03" / 06'44" / 06'41" / 06'43" / 06'42" / 06'53" / 10'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'00" (+00'21") | 1007 / 1007 | 165 / 86 |
2 | | 06'43" (+00'04") | 1000 / 2007 | 166 / 89 |
3 | | 06'39" | 1004 / 3012 | 166 / 90 |
4 | | 06'41" (+00'02") | 1003 / 4015 | 167 / 89 |
5 | | 06'39" | 1005 / 5021 | 170 / 88 |
6 | | 06'51" (+00'12") | 1003 / 6024 | 167 / 86 |
7 | | 10'25" (+03'46") | 954 / 6979 | 207 / 46 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 59.57 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 06'44" | 00:13'47" |
3 | 06'41" | 00:20'28" |
4 | 06'43" | 00:27'11" |
5 | 06'42" | 00:33'53" |
6 | 06'53" | 00:40'46" |
7.0 | 10'26" | 00:50'44" |