3.0 km | 00:17:58 | 05:57/km日期: 2018-05-05 09:34 - 平均心率: 151 - 卡路里: 157 Cal - 總步數: 2890 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'52" / 05'59" / 06'02" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'49" | 1009 / 1009 | 158 / 108 |
2 | | 05'56" (+00'07") | 1007 / 2016 | 161 / 104 |
3 | | 06'00" (+00'11") | 1004 / 3020 | 162 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 58.47 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'59" | 00:11'51" |
3 | 06'02" | 00:17'53" |
3.0 | 05'18" | 00:17'58" |