Jason Wu 2014/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Wu 新竹
ID 52629

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15.8 km | 01:30:40 | 05:43/km

日期: 2014-02-08 07:19 - 總爬升: 250 m - 地點: 金山街-靜心湖週邊 - 天氣: 短暫陣雨 - 卡路里: 875 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 92%

Pace: 05'33" / 05'09" / 05'51" / 05'12" / 05'15" / 05'37" / 05'38" / 05'35" / 06'17" / 05'20" / 05'31" / 05'12" / 05'29" / 05'09" / 09'54" / 04'51" /

晨跑~
今天賴床~七點多才出門~^^"

2月累積里程 : 197.09 km

MIZUNO 8KN-382100 累積 : 2494.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

廖紋樑, Weiyen Tseng 和其他 24 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'09"	00:10'42"
3	05'51"	00:16'33"
4	05'12"	00:21'45"
5	05'15"	00:27'00"
6	05'37"	00:32'37"
7	05'38"	00:38'15"
8	05'35"	00:43'50"
9	06'17"	00:50'07"
10	05'20"	00:55'27"
11	05'31"	01:00'58"
12	05'12"	01:06'10"
13	05'29"	01:11'39"
14	05'09"	01:16'48"
15	09'54"	01:26'42"
15.8	04'51"	01:30'40"

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